Quando suas emoções parecem um turbilhão e os relacionamentos se tornam difíceis, a terapia pode ajudar você a encontrar estabilidade emocional
Através da TCC e da DBT, ajudo pessoas que vivem emoções intensas, medo de abandono e oscilações emocionais a compreender seus pensamentos, desenvolver equilíbrio emocional e construir relações mais saudáveis consigo mesmas e com os outros.
- Viver com emoções intensas pode ser extremamente cansativo. Mudanças bruscas de humor, medo de abandono, impulsividade e conflitos nos relacionamentos podem gerar sofrimento e sensação de instabilidade constante.
A psicoterapia baseada na TCC e na DBT ajuda você a compreender suas emoções, desenvolver habilidades para lidar com elas e construir mais estabilidade na vida. Vamos trilhar esse caminho juntos.
Focos de Atendimento
Pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline podem sentir emoções muito intensas, medo de abandono, impulsividade e dificuldade em manter relações estáveis. A terapia com TCC e DBT ajuda a desenvolver habilidades para regular emoções, melhorar relações e construir mais estabilidade emocional no dia a dia.
TDAH
O TDAH pode afetar a organização, concentração e a gestão da rotina, gerando frustração, procrastinação e sensação constante de sobrecarga. Na terapia, trabalhamos estratégias práticas para melhorar foco, planejamento e regulação emocional, ajudando você a lidar melhor com as demandas da vida.
Transtorno do Espectro Autista (TEA)
Pessoas com TEA podem enfrentar desafios relacionados à comunicação, compreensão social e regulação emocional. A psicoterapia oferece um espaço acolhedor para desenvolver habilidades sociais, compreender emoções e construir estratégias que favoreçam bem-estar e autonomia.
Desregulação Emocional
Quando as emoções parecem intensas demais ou difíceis de controlar, pequenas situações podem gerar reações muito fortes. A terapia ajuda a reconhecer gatilhos emocionais, compreender padrões de comportamento e desenvolver habilidades para lidar com sentimentos de forma mais equilibrada.
Depressão
A depressão pode trazer desânimo, falta de energia, tristeza profunda e perda de interesse nas coisas que antes eram importantes. A psicoterapia auxilia na compreensão desses sentimentos e na construção gradual de estratégias para recuperar motivação, sentido e qualidade de vida.
Ansiedade
Pensamentos acelerados, preocupação constante e sensação de alerta podem tornar o dia a dia exaustivo. A terapia baseada na TCC ajuda a identificar padrões de pensamento, reduzir a intensidade da ansiedade e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com preocupações.
A psicoterapia é um espaço seguro para compreender emoções, pensamentos e comportamentos que impactam o seu bem-estar e seus relacionamentos.
Através de abordagens baseadas em evidências, como a TCC e a DBT, é possível desenvolver habilidades emocionais, fortalecer sua autonomia e construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
Quem é Amanda?
Sou psicóloga clínica e meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia Comportamental Dialética (DBT). Essas abordagens analisam a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando a compreender como esses fatores influenciam o bem-estar no dia a dia. Além disso, aprofundo minha atuação em DBT por meio de pós-graduação pela Faculdade Metropolitana (FAMEESP), com foco no desenvolvimento de habilidades para regulação emocional.
Atendo demandas como Transtorno de Personalidade Borderline, Transtorno do Espectro Autista, TDAH, desregulação emocional, ansiedade e depressão. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro e acolhedor, onde cada pessoa possa compreender suas emoções, desenvolver novas habilidades e construir mais estabilidade emocional.
Acredito que a psicoterapia é um processo único para cada pessoa. Por isso, conduzo o atendimento respeitando o ritmo, as necessidades e a história de cada paciente. Se você sente que precisa de apoio para lidar com suas emoções, será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo.
[Amanda Peixoto] – CRP [05/70697]
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Online para todo o mundo:
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Compreender melhor suas emoções
Aprenda a identificar e entender emoções intensas, reconhecendo seus gatilhos e desenvolvendo formas mais saudáveis de lidar com elas.
Maior estabilidade emocional
Desenvolva habilidades práticas para lidar com oscilações de humor e construir mais equilíbrio emocional no dia a dia.
Relacionamentos mais saudáveis
Aprenda estratégias para melhorar a comunicação, reduzir conflitos e construir vínculos mais seguros.
Redução da impulsividade
A terapia ajuda a desenvolver consciência emocional e ferramentas para agir de forma mais consciente diante de situações difíceis.
Melhora da autoestima
Fortaleça sua percepção sobre si mesmo, reduzindo autocríticas e construindo uma relação mais compassiva consigo.
Mais organização e autonomia
Desenvolva estratégias para lidar melhor com a rotina, tarefas e responsabilidades.
Identificação de gatilhos emocionais
Aprenda a reconhecer situações que desencadeiam sofrimento e desenvolver estratégias para enfrentá-las.
Mais qualidade de vida
Ao compreender suas emoções e desenvolver novas habilidades, é possível viver com mais equilíbrio, clareza e bem-estar.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
Os atendimentos são realizados de forma online, através do WhatsApp, com duração média de 50 minutos. Durante a sessão, você terá um espaço seguro e acolhedor para falar sobre suas experiências, emoções e dificuldades, enquanto trabalhamos estratégias terapêuticas que possam ajudar no seu processo.
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia pode ajudar você a compreender melhor suas emoções, desenvolver habilidades para lidar com elas e melhorar suas relações. Também pode auxiliar na organização da rotina, redução da procrastinação e identificação de gatilhos emocionais, além de oferecer um espaço seguro para falar sobre pensamentos, angústias e sentimentos.
Qual a duração do tratamento?
O Código de Ética do Psicólogo não permite estimar a duração de um tratamento. Além disso, cada pessoa possui necessidades, objetivos e ritmos diferentes no processo terapêutico, o que torna cada jornada única.
Como saber se preciso começar?
A terapia pode ser um passo importante quando lidar com emoções tem se tornado difícil, quando a rotina parece difícil de administrar ou quando relações e autoestima estão sendo afetadas. Se você sente que suas emoções ou pensamentos têm causado sofrimento, buscar ajuda pode ser um caminho de cuidado consigo.
Convênios são aceitos?
Os atendimentos são particulares. No entanto, é possível emitir recibos das sessões para que você solicite reembolso ao seu plano de saúde, caso ele ofereça essa possibilidade. Recomenda-se entrar em contato com a central do seu convênio para verificar as condições.
Qual o valor das sessões?
Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.
Você já carregou tudo isso sozinha por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeita ou entender tudo de si mesma.
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
- Clique abaixo e me chama. Você não precisa continuar sozinha.
CONTATOS
Está pronta para dar o primeiro passo? Fale comigo e vamos juntas construir esse caminho.
Pronta para Cuidar de Você?
Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.